viernes, 31 de enero de 2014

APRENDER A GESTIONAR LAS EMOCIONES PARA EL ÉXITO


Esta semana os quiero hablar de las claves para aprender a gestionar las emociones o cómo podemos construir una mente para el éxito basada en la gestión emocional (inteligencia emocional).

Lo primero es saber lo que es el éxito ¿?
  • Hacer lo que nos gusta ¿?
  • Ganar dinero ¿?
  • Ser felices ¿?
  • Ser amados y sentirnos válidos ¿?

Qué es para ti el éxito ¿?

Para mi tener éxito es sentirme bien, disfrutar de las cosas con mi familia, sentirme bien conmigo mismo, tener ilusión, estar entusiasmado y contagiar ese entusiasmo a las personas que me rodean. Para el éxito es sinónimo de felicidad y para ello necesito ser válido, trabajar para dejar huella en el mudo que me ha tocado vivir y que me guste lo que hago, sobre todo lo que verdaderamente me llena es dar valor a los demás para que encuentren el talento, puedan mejorar su vida y sean más felices.

Tiene sentido el éxito en mi vida cuando me levanto y agradezco todo lo que tengo y todo lo que soy, deseo felicidad al mundo y me cargo las pilas, cuando estoy contento y feliz y puedo transmitir esa felicidad, esa pasión con lo que hago, cuando me pongo a bailar, cuando doy un curso, cuando tengo la mente clara, cuando aprendo y cuando enseño, cuando me lo paso bien, cuando veo y siento felicidad dentro de mi mismo y en los demás.

Para todo ello necesitamos gestionar nuestras emociones y tener muy presente que tenemos no solamente una inteligencia cognitiva, sino también una inteligencia emocional.



En medio de un entorno de miedo, de cambio, de transformación y de re-evolución el éxito para mi está basado en tener amor, pasión y verlas cosas de manera positiva, pero no caer en la desesperación sino trabajar para mejorar.
Vivimos en un momento donde las personas necesitan mucha ayuda para reinventarse a sí misma y generar valor y negocio. Necesitamos generar y crear entornos apropiados para que se desarrolle la inteligencia emocional:

a)    El primero es estar bien con nosotros mismos porque no podremos dar algo que no tenemos. No es egoísmo cuando nos alimentamos bien, nos sentimos guapos, nos cuidamos, cuidamos los pensamientos que entran en nuestra mente, nos enfocamos en lo que tenemos que hacer, cuando alimentamos nuestro corazón con amor y gozamos de algún momento especialmente para nosotros. No es egoísmo cuando controlamos y entrenamos nuestra mente para no dispersarnos y poder gestionar correctamente nuestra inteligencia emocional: potenciar los pensamientos y sentimientos positivos. Aquí se trata de esforzarnos un poco todos los días para ser más felices.

b)    Lo segundo es que si estamos bien nosotros podemos construir entornos positivos en nuestra familia, el trabajo y en el ámbito de nuestros negocios. Basta ya de ir a reuniones donde la gente está deprimida, no hay energía para generar cosas, tenemos que ser nosotros los agentes del cambio y poner nuestra dosis de inteligencia social y emocional. Entornos adecuados para el aprendizaje, para activar el talento de las personas para que se muevan y puedan hacer negocios y dar lo mejor que tengan. Existen 4 claves que nos ayudaran a trabajar con las personas de nuestro entorno y zona de influencia dentro de ese esquema de inteligencia emocional y social:

-Generar un ambiente cálido con energía positiva.CALIDEZ.
-Apostar por la confianza de las personas.CONFIANZA
-Conectar personas para darles valor.CONEXIÓN.
-Crear el compromiso para que la energía no se pierda y se generen resultados. COMPROMISO.

Para superar los retos que se nos plantean en la vida tenemos que ser nosotros mismos, enfocar la mente en lo que queremos, en nuestra visión y dejar que la energía fluya por nuestro cuerpo, captar la energía y generar energía positiva. Pero además el corazón nos habla, se emociona y no podemos vivir sin gestionar las emociones, sentir lo que el cuerpo/mente nos quiere decir en cada momento, amar el aprendizaje y escuchar al corazón. Realmente lo que nos mueve en la vida son los sentimientos y no podemos taparlos y así nos hace ser más sensibles. Cambiar el estado emocional para estar a tope de energía.

Por tanto es un buen momento para aprender a gestionar las emociones, para ser más felices y para tener éxito en nuestra vida personal, profesional y en nuestro negocio; para que las emociones no nos tomen como rehenes es importante y fundamental utilizar la inteligencia emocional y el poder de la mente.

Para terminar quiero decir que tanto en la vida como en los negocios solamente podemos florecer si estamos bien emocionalmente, si podemos convertir las emociones en poder para pensar y convertirnos en personas excelentes y tener la motivación para ser y sacar esa persona sobresaliente y excelente que llevamos dentro.

Para ilustrar este artículo os dejo: http://www.youtube.com/watch?v=q-KkdMrAz-8 


Os animo a que me pongáis comentarios en el blog
Espero vuestros comentarios y sugerencias en relación con el tema que nos ocupa u otros que podáis plantear.

Se os quiere ¡¡¡

Un Saludo: Eloy Rubio Aranda
Fundador y CEO de Solunova (Innovación para tu vida)
Consultoría y Formación en Innovación y Estrategias de Negocio.Mentoring para emprendedores.
Dr Layna Serrano 24B Bajo A 19002 Guadalajara
Tel: 690644552

2 comentarios:

  1. estoy totalmente de acuerdo en que es necesario aprender a controlar nuestras emociones para poder seguir enfocándonos en aquellas cosas buenas que nos conviertan en mejores y nos capacite para pensar en los demás y poder ayudarlos. Es básico no paralizarnos porque otros no lo vean así, cuando sabemos que debemos seguir actuando como creemos. Puede que los demás hasta traten de impedir que actuemos así, paralizados ellos mismos también, por sus propios miedos, miedo a romper moldes a avanzar y en no pocas ocasiones guiados por sus propios egoísmos, que no saben controlar.

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    1. La verdad es que tenemos muchas razones para no pararnos,avanzar y poder contagiar a la gente que merece la pena vivir como personas grandes y extraordinarias.Gracias ¡¡¡¡

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